Tres petites paraules per superar el perfeccionisme. – Moderna senyora Darcy

He passat més d’una dècada colpejant el meu perfeccionista interior fins a la submissió. Ens coneixem bé. Alguns anys com millor em preval; durant uns anys molt incòmodes, el perfeccionista va guanyar més sovint que no.

Quan preval el perfeccionisme, no és bonic. Sembla que sóc crític, tens i, en general, no és divertit estar-hi. Sembla una paràlisi de decisió constant: si no sé què és l’absolut, inqüestionable millor l’opció es troba en una situació determinada, no faré res, excepte preocupar-se per això.

(Si us agrada l’eneagrama, i jo, ja sabeu que un dels 9 tipus, el tipus 1, es coneix com «el perfeccionista». Avui no parlo dels tipus de personalitat. Estic parlant del tipus trencat de comportaments que inconscientment adapteu després que la vida us toqui una mica i us fa por de fer un pas en fals més.)

Lluitar contra el perfeccionisme solia ser una batalla; ara només és un hàbit.

Ara, el meu mantra és: aprendre fent.

Hi va haver un moment en què pensava i pensava i pensar més del compte abans em sentia còmode actuant. Sobre qualsevol cosa.

No es tolerarien els errors. El fracàs va ser no una opció.

Però si els errors no estan bé, em perdo una de les maneres més ràpides i efectives d’aprendre. El fracàs és increïblement instructiu. Però «fracàs» també és una paraula espantosa, i no és una paraula que la gent vol tenir. No és un jo vol posseir.

Què passa si fallo? és una pregunta gran i espantosa.

Intel·lectualment, sé que el fracàs és bo. Però treballar per desensibilitzar la paraula sembla una batalla en si, així que vaig provar un canvi de vocabulari.

Ja no parlo gaire d’èxit o fracàs, no en el meu dia a dia. En canvi, he après a dir experimentem. Fa molt menys por.

Quan intento un experiment, l’èxit és aconseguir un resultat. Cap resultat. L’objectiu és aconseguir resultatsno a guanyar.

Un experiment és neutral, desapassionat. No hi ha res d’aquesta pressió paralitzant per no enfonsar-ho tot.

Aquí teniu el que sembla a la vida real, un dijous normal. Fa un parell de setmanes la meva família va provar alguna cosa nova: en comptes de conduir a la platja en un trajecte d’11 hores, vam dividir el viatge en dos segments, passant una nit en un hotel de ruta.

Hem debatut per fer això anys. Aleshores, per què aquest any? Podríem haver parlat i discutit i fet llistes de pros i contres, però aquesta vegada no ho vam fer. La decisió final va sonar exactament així: Aprèn fent. Provem-ho i veurem què passa.

No recordo qui va dir aquestes paraules: jo, el meu marit o tots dos junts, perquè això s’ha convertit en un mantra de la llar. Aprèn fent. Experimentem. Prova-ho i veuràs què passa després. Són paraules que diem diàriament a nosaltres mateixos, als nostres fills, a les persones amb qui treballem i a les persones que treballen per a nosaltres.

Quan experimentes, no hi ha paràlisi i no hi ha crítiques. Poques vegades hi ha penediments. Perquè tot el que necessites és una resposta, no una victòria.

(El nostre viatge a la platja va ser genial. A tots ens va encantar la parada de l’hotel. Però si no hagués anat bé —si juréssim que no voldríem fer-ho mai més— no hauria estat un error, perquè l’objectiu era aconseguir un resultat, no la millor experiència possible.)

Alguns experiments són poc en joc, com ara una nova ruta a l’escola o provar una cafeteria o una recepta nova. De vegades hi ha més coses en joc: una mudança, un matrimoni, una escola, el que sigui. De vegades, un experiment és un petit pas; de vegades, és un salt de fe.

En el dia a dia, amb deures de matemàtiques i assaigs personals i noves rutines de tardor, no hi ha molt a perdre. No m’agonitza què fer; Només intento alguna cosa i veig què passa després.

Avui, no us pegueu per fer les coses bé la primera vegada. No agonisis per la decisió correcta. En canvi, vés a provar alguna cosa, i a veure què passa. No necessites èxit ni fracàs: necessites un resultat.

Aprèn fent.

Això et descriu una mica, molt o gens? Explica’ns-ho tot als comentaris.