La setmana passada vaig parlar de com és massa comú que les dones parlin a les escombraries els seus cossos, i també els cossos d’altres dones. Una cosa és dir vols acceptar el teu cos en lloc de queixar-te’n. Però, com fer el salt per fer-ho realment?
Centra’t en el que el teu cos pot fer, i no només en el que sembla.
Els pares i altres models s’encoratgen cada cop més a orientar les nostres filles en aquesta direcció. Lisa McMinn ho resumeix molt bé:
«Quan els pares substitueixen els comentaris crítics sobre ells mateixos o sobre els altres sobre la base de la bellesa per comentaris sobre la força i la meravella dels cossos que poden córrer, aixecar, fer tasques complicades, olorar, tastar i escoltar, redimeixen un cicle que anima les filles a identificar-se. amb el meravellós bé dels seus cossos”.
Però realment, aquest consell s’ha d’aplicar no només a les nenes, sinó a les dones de totes les edats.
Perquè per molt que siguem grans saber al nostre cap hauríem d’acceptar els nostres cossos en comptes de criticar-los, és molt difícil «arreglar» una imatge corporal negativa en un instant. La teva ment necessita una raó convincent per passar de la condemna a l’acceptació:
Centra’t en allò que el teu cos pot fer. Aquest no és l’únic camí, però és un bon camí.
La meva pròpia experiència al gimnàs em va ajudar amb aquest. La forma segueix la funció, i les dones fortes sovint tenen músculs decididament no supermodels. Recordes aquests anuncis clàssics de Nike del 2005?
«El meu cul és gran i rodó com la lletra C i deu mil estocades l’han fet més rodó però no més petit. I això està bé.» Entens la idea. (Visita aquest lloc si no pots llegir el text.)
Però no cal que siguis un esportista seriós per apreciar el que pot fer el teu cos. Pots «fer tasques complicades, olorar, tastar i escoltar?» Per això serveix el nostre cos!
El meu consell? Feu un enfocament de cartera al vostre cos. Està bé voler que el teu cos tingui un aspecte agradable. Però quan penseu en el vostre cos, centreu-vos en la funció i també en l’aspecte: estaràs molt més sa, més feliç i més sana.
La nostra cultura necessita desesperadament models femenins que ens mostrin com és que una dona tingui una relació sana amb el seu cos. (Has llegit la notícia d’aquesta setmana? Aerografia, retoc i photoshop, oh!)
Així que aquí està el repte: pensa en el teu propi cos. On es teu enfocar?
